Yoga, das dich zurück in Verbindung bringt
Ich unterrichte Yoga nicht als starres System – sondern als Einladung. Eine Praxis, die dich stärkt, zentriert und dir erlaubt, ganz bei dir anzukommen.
Ob kraftvoll im Flow oder tief entspannend im Yin: jede Stunde darf sich deinem Leben anpassen, nicht umgekehrt.
Mein Spezialgebiete
Vinyasa Yoga – im Fluss mit Körper und Geist
Diese dynamische, kraftvolle Praxis verbindet Atem und Bewegung. Du kommst ins Spüren, stärkst dein Körpergefühl und findest innere Klarheit.
Die Stunden sind strukturiert, aber nie starr – du findest deinen eigenen Rhythmus.
Für dich, wenn du…
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neue Energie brauchst
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Stress abbauen möchtest
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Klarheit und Fokus suchst
Ort & Zeit: Dienstag, 18:00- 19:00 Uhr
Stillness in Motion, Passau
Yin Yoga – Raum zum Loslassen
In dieser ruhigen, meditativen Praxis verweilst du länger in einzelnen Positionen. Der Körper darf weicher werden, das Nervensystem entspannen, der Geist zur Ruhe kommen.
Yin wirkt tief – auf körperlicher wie auf emotionaler Ebene.
Für dich, wenn du…
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tiefer entspannen möchtest
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besser schlafen willst
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dich nach Ruhe und Weite sehnst
Dienstag, 19:15- 20:15 Uhr
Stillness in Motion, Passau
Corporate Yoga – Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Ob im Büro oder online – diese speziell zugeschnittenen Yoga-Einheiten schaffen Raum für Entspannung, Konzentration und neue Energie im Berufsalltag.
Ich gestalte die Stunden individuell abgestimmt auf euer Team und eure Bedürfnisse.
Für euch, wenn ihr…
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mehr Balance und Wohlbefinden im Unternehmen wollt
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Stress präventiv begegnen möchtet
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euren Mitarbeitenden etwas Gutes tun wollt
Individuelle Anfrage:
Impressionen
